Rozvrh zdravého rána
Prijímam tento rozvrh duchovnej cesty všedného dňa. Nech to prúdi, vedie, ale voľne a ohybne. Nemusím – môžem! Nech som dobre naladený a veci idú, plynú, dejú sa účinne, výkonne, celistvo a ladne – a bez námahy, samovoľne, ľahko. Tak!
„Aký začiatok, taký koniec, deň je kolo času – nech každý nový beh víru príbehu dobre započnem.“
~ 7.00
Ráno sa budím pri úsvite, voľne nechám doznieť sen. Ležím v posteli a premietam, vnímam vnútorné volania a predstavujem si, čomu sa dnes budem venovať. Predstavy predchádzajú konaniu. Nech plynú!
„Videnia bez činu sú len snívaním a čin bez videnia je nočnou morou.“
~ 7.30
Vstávam a ak to cítim, idem pod studenú sprchu – ak dnes nie, nemusím. Precítim ten prúd zemského vodného kolobehu, ako cezo mňa prúdi, čistí, osviežuje, otužuje, posilňuje. Zbehnem dolu do kuchyne, pozdravím sa s rodinou a napijem sa. Prežiarim vodu svetlom srdca mojej bytosti, vyladím si ju, s úctou pomaly vychutnám tri-štyri poháre. Napojím sa.
Spojím sa aj s matkou zemou, očistím sa od nánosov toho, čo mi už netreba. Ozdravne sa vyseriem a potom vybehnem von! Precítiť skutočnosť, vybehnem z chráneného uzavretého priestoru za zmyslovosťou sveta! Nevadí, ak popŕcha, aj keď slniečku sa teším viac. Prijímam tie vnemy počasia – vždy je to iné, zakaždým nová skúsenosť. Uvoľňujem sa, odovzdávam sa, uvoľňujem odpor a pohodlnosť – vykračujem vstiec cez vlastné zábrany a hranice, rastiem a spejem životom.
„Život je zmena a učenie sa životu je učením sa vďačne prijímať ustavičné premeny.“
~ 8.00
Cítim svoje hranice, svoje zábrany – ale neprekonávam ich násilne. Naopak, ohľaduplne, s nadšením po malých krôčkoch. Vždy vtedy, keď uvidím, že to dám, že to pôjde, keď sa pohnem. Nenútim sa proti hraniciam, pretože toto ich len spraví silnejšími, nedávam si výzvy ani ciele, neočakávam – naopak – vnímam prítomnosť. Vnímam svoj stav a svojím naladením, svojím vnútorným rozohnením či rozplynutím mením svoje nastavenia a nálady – tak, aby ten krok šiel. Kráčam, bežím, hore kopčekom. Na kopčeku sa otvorím svetu. Medzi mladými orechmi, s výhľadom na krajinu rozpažím ruky. Zaspievam: „Chvála za tento deň! Chvála za toto áno!“ Zacvičím si rannú modlitbu na štyri strany sveta. Toto robím každé ráno, tá krátka zostava pohybov na spôsob jogového pozdravu slnku mi dáva maticu, pevný vzor istoty, ktorý ma vedie ako dobrý zvyk. Môžem sa naň spoľahnúť, že ma každý deň vyvedie von pod nebo, dotknúc sa bosými nohami zeme. Na tento pravzor môžem uvoľnene naväzovať.
Hýbem sa nie len telom, ale aj predstavami, živou – hýbem vlastnou žiarou, vnímam a rozjímam. Naostatok, pokloním sa na štyri strany sveta, opíšuc pohľadom po obzore kruh.
„Večné svetlo živé svetom, daruj silu, ladnú živu. V noci aj vo dne, buď vedomie, ochraňuj dušu, osvetľuj ducha, pomôž v múdrosti, pomôž v ľúbosti, pomôž v chápaní všetkých bytostí."
S radosťou sa niekedy voľne nechám uniesť tancom či voľným bezslovným spievaním. Nechám svoje telo, nech sa hýbe tak, ako mi treba, nech sa v prirodzenosti a ladnosti ozdraví. „Chvála,“ poviem, a už bežím späť domov k raňajkám.
~ 8.30
Raňajky sú obradom a veľmi som rád, keď sa ráno niekedy pri stole všetci stretneme: otec aj mama, aj moje dve sestry. Zvítam sa s nimi, pohladím. Dotyk vnímam ako dôležitý, aj keď sme často každý vo svojom víre či niekedy krútňave. Často jem ráno jabĺčka či iné ovocie, inokedy si dám domáci kváskový chlebík či naklíčené alebo napučané semiačka či nevarenú kašu. Vyžívam sa v bohatstve chutí, často miešam rôznoraké a skúmam, ako to súznie. Rád mám šaláty, zeleninu, kyslé kvasené, sladké aj horké chute. Púpava je výborná s kakaom a čili. A zapiť to kefírom. Nikdy však nemiešam škroby s bielkovinami, pretože toto spojenie je ťažko stráviteľné a hneď ráno by ma to unavilo: takže nikdy nie chlieb so syrom alebo párkom. Aj lepku sa vyhýbam, ako to ide, a ovocie radšej zvlášť, polhodinu pred všetkým ostatným – veď tá pestrosť môže byť obrovská aj takto.
Jedlo vnímam ako dar, ktorý ma má naplniť. Nie len žalúdok, ale naplniť ma aj duchovne, naplniť ma živou, silou. Otváram sa mu, preciťujem, vyžívam sa v každom súste a pomaly prežúvam prijímajúc chute. Nasávam do seba silu jedla tak, ako som pred chvíľou na kopčeku prijímal silu slnka. Nechávam sa prežiariť – lebo len ako vnútorne naplnený, ako zmyslami a živou silou nasýtený – môžem byť prínosný. Len vtedy môžem skutočne dávať, prispievať a tvoriť. Len vtedy veci samovoľne, bez námahy ale účinne a výkonne plynú. Je to obrad, sedím pri stole, ktorý je stredom toho malého sveta môjho domova. Sedíme tu všetci a zdieľame dary od Zeme a Slnka, dary od predkov a bytostí, dary od boha.
„Chvála za dary s čistého zdroja, chvála aj bytostiam, cez ktoré prišli,“ spievam, niekedy nahlas, inokedy odriekam, polohlasne či v duchu. Podľa pocitu. Nič sa nedeje, ak vo víre ranného rozhovoru zabudnem. Veď je najmenej, napojiť sa v spomienke na dobu pred jedlom a napraviť to.
„Všetko je živé vo Všehomíre. Každá duša je čistá v žive. Zákon je vzájomné pôsobenie. Cesta je duchovné naplnenie.“
~ 9.00
Najedený, naplnený, nasýtený, vzopnem ruky pred srdce – a zakončím svoje ráno. Vykračujem a pokračujem ďalším obdobím: začína sa práca, služba, konanie. Idem pracovať, a už viem, čo presne budem robiť a ako. Už ma to vedie. Idem sa učiť? Písať? Pracovať so spoločenskými sieťami? Idem sa zaoberať tvorbou webu – alebo vybehnem niečo spraviť vonku?
Napätie, obavy či snaha istiť sa a ovládať výsledok nemajú miesto. Pochyby však hej – neustále si premietam možné cesty, pozerám sa rôznymi smermi možných budúcností, vyciťujem, naciťujem. Prehrávam si zažité a prehodnocujem, kde som možno spravil chybu a ako byť nabudúce celistvejší. Som v tom voľne. Vždy sa deje dobre, a ak aj nie – mám tú moc spätne chybu doplniť a krivdu napraviť – tak, že si z nej vezmem do budúcna to dobré. V dôvere v život, v ten prúd života, čo cezo mňa pramení.
Vo vedomí a cítení toho božského prúdu, toho víru, ktorý poháňa kolo života, tú závitnicu môjho príbehu, vstriec do neznáma – za zakúseniami a novými zážitkami. Každý deň je iný – a vo voľnosti sa činnosti skladajú a dejú, tak, aby výsledok bol zdarný a tešil.
Tento mesiac mám toho veľa: Učenie sa na štátnice, práca na spoločenskom webovom portály ZemeBrána, spustenie zbierky na vydanie knižky... Zároveň si neprajem zanedbať ani môj vzťah s milou, s priateľmi a rodinou. Viem, že rozvrh zdravého rána mi pomôže.
Možno pomôže aj tebe, ak si z neho niečo vezmeš. Avšak, nemusíš :)
Názory
AliceNeors
Pi, 10/16/2020 - 01:50
Trvalý odkaz
1000 mg cbd oil for dogs
high spectrum cbd oil for dogs dog artritis cbd oil cbd hemp dog treats for pain https://wfieldsforpets.com/
DonNeors
Ut, 10/27/2020 - 09:37
Trvalý odkaz
Discover More Here
visit their website are speaking have a peek at this site http://jbg-design.ru/
DonNeors
St, 10/28/2020 - 00:23
Trvalý odkaz
internet
Look At This check over here discover this http://topkurseng.ru/
DonNeors
Pi, 10/16/2020 - 03:01
Trvalý odkaz
cbd cause dog to head tilt
can i give my dog cbd oil anxiety cbd oil and mast cell tumor dog cbd dog cbd chews 15mg https://wfieldsforpets.com/
DonNeors
St, 10/28/2020 - 00:22
Trvalý odkaz
funny post
news hop over to this web-site visit this site right here http://alkub.ru/
AliceNeors
Pi, 10/16/2020 - 03:46
Trvalý odkaz
pet releaf large breed cbd dog treats
does cbd help dogs with anxiety cbd for small dogs arthritus treatables cbd oil for dogs https://wfieldsforpets.com/
DonNeors
Pi, 10/16/2020 - 04:55
Trvalý odkaz
cbd for dogs bulk
can i give my dog cbd marijuana for panic hiw much cbd do you give your dog cbd joint meds for dogs https://cannabidioloilfordogs.com/
DonNeors
Ut, 10/27/2020 - 01:38
Trvalý odkaz
he has a good point
click for more he said check it out http://asprotezioni.ru/
Anonymný
Ut, 11/17/2020 - 07:41
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Howdy would you mind letting me know which webhost you're utilizing?
I've loaded your blog in 3 different browsers and I must say this blog loads a lot faster then most.
Can you suggest a good hosting provider at a honest price?
Kudos, I appreciate it!
my homepage :: قصة عشق
AliceNeors
So, 10/17/2020 - 02:10
Trvalý odkaz
cbd oil for pain
cbd hemp oil for pain cbd for back pain cbd oil for pain https://cannabidiolnopain.com/
DonNeors
So, 10/17/2020 - 03:44
Trvalý odkaz
best cbd for pain
best cbd for pain cbd for back pain best cbd for pain https://cannabidiolnopain.com/
AliceNeors
So, 10/17/2020 - 04:06
Trvalý odkaz
cbd oil for pain relief
cbd for pain cbd products for pain cbd oil for chronic pain https://cannabidiolnopain.com/
Michaelder
Po, 10/19/2020 - 19:45
Trvalý odkaz
cheap viagra overnight
febrile influenza that has change more standard in patients usually. https://aaviagar.com/ Discomfort Duro Rehab Thickening-25 Fibrous Beat Can Merely Loose Mr.
Michaelder
Ut, 10/20/2020 - 02:52
Trvalý odkaz
generic viagra uk
wee vitamin in generic online canadian druggist’s bluish laws online store viagra Ytzkav zxqysl
HjuaBrowax
Št, 10/22/2020 - 18:23
Trvalý odkaz
can you buy over the counter
can you buy over the counter levitra how to buy levitra propecia best price order propecia online compare synthroid prices discount for synthroid online
HjuaBrowax
Št, 10/22/2020 - 19:13
Trvalý odkaz
levitra tablet buy online
levitra tablet buy online levitra online purchase canada where to get propecia best place to buy generic propecia synthroid pill cost buy synthroid usa
AliceNeors
Ut, 10/27/2020 - 02:01
Trvalý odkaz
recommended you read
read the full info here browse around this site click this over here now http://www.office-rem.ru/
DonNeors
Ut, 10/27/2020 - 04:55
Trvalý odkaz
article source
check these guys out find here Going Here http://vladfc.ru/
AliceNeors
Ut, 10/27/2020 - 05:55
Trvalý odkaz
look at these guys
Source one-time offer click http://openlink.ru/
AliceNeors
St, 10/28/2020 - 00:50
Trvalý odkaz
over here
you can look here recommended you read click here now https://cbdediblescandy.com/
Anonymný
Ut, 11/17/2020 - 01:53
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
What's up, for all time i used to check blog posts here early
in the daylight, as i enjoy to find out more and
more.
my blog ... موقع قصة عشق
DonNeors
St, 10/28/2020 - 03:37
Trvalý odkaz
look these up
That Site bonuses get redirected here http://taxiserov.ru/
AliceNeors
St, 10/28/2020 - 03:53
Trvalý odkaz
Recommended Site
updated blog post other blog link https://cbdediblescandy.com/
DonNeors
St, 10/28/2020 - 04:17
Trvalý odkaz
browse this site
more help visit our website made my day http://railtarify.ru/
Anonymný
Št, 12/03/2020 - 14:29
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Please keep us up to date like this. Thanks for sharing...
Also visit my webpage: home warranty insurance
Anonymný
Pi, 12/04/2020 - 16:34
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Hello to every one, since I am genuinely keen of
reading this website’s post to be updated regularly.
It carries nice data.
Have a look at my web-site selected home warranty (Jill)
Anonymný
Ne, 12/06/2020 - 07:50
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Hello, I enjoy reading all of your article. I like to
write a little comment tto support you.
Take a look at my web-site home warranty worth it
AliceNeors
St, 10/28/2020 - 04:41
Trvalý odkaz
Bonuses
look at here her response view website https://cbdediblescandy.com/
HjuaBrowax
Ut, 11/03/2020 - 05:12
Trvalý odkaz
buy levitra online uk buy
buy levitra online uk buy levitra with free samples buy propecia online canada boots propecia price buy synthroid over the counter how do you get synthroid
Anonymný
Ut, 11/17/2020 - 02:13
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading?
I'm trying to determine if its a problem on my
end or if it's the blog. Any feedback would be greatly appreciated.
my blog ... موقع قصة عشق
Anonymný
Ut, 11/17/2020 - 08:26
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Spot on with this write-up, I truly feel this website needs a lot more attention. I'll probably be back again to see more, thanks for the advice!
Feel free to visit my site: قصة عشق
HjuaBrowax
Ut, 11/03/2020 - 07:13
Trvalý odkaz
levitra for sale levitra
levitra for sale levitra price comparison how much does generic propecia cost propecia pills for sale cheap synthroid pills can you buy synthroid without a prescription
Anonymný
Pi, 11/06/2020 - 01:01
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Hi! I know this is kind of offf topic but I was wondering
if you knew where I could find a captcha plugin for my
comment form? I'm usijng the ssme blog platform as yoyrs and
I'm having problems finding one? Thaks a lot!
Also visit my site :: toddler shows off monster golf swing
TrDenwax
Ne, 11/08/2020 - 09:21
Trvalý odkaz
Canadian pharmacy discount
how to get levitra for free cheap levitra 40mg buy super kamagra online uk kamagra street price online viagra reviews viagra street price
TrDenwax
Ne, 11/08/2020 - 11:08
Trvalý odkaz
Cheapest price
buy vardenafil levitra levitra generic online buy kamagra online no prescription cheap kamagra can i get viagra over the counter at walmart where to buy viagra
DonNeors
Ne, 11/08/2020 - 19:03
Trvalý odkaz
cbd oil kills cancer
miracle cbd oil reviews american shaman cbd oil reviews how does cbd oil work in the body https://blurpalicious.com/
DonNeors
Ne, 11/08/2020 - 21:30
Trvalý odkaz
does cbd oil help with lyme disease
cbd hash oil cbd oil for parkinson's mayo clinic infinate cbd oil https://cdboilstore.com/
AliceNeors
Ne, 11/08/2020 - 21:47
Trvalý odkaz
buy cbd oil online
cbd oil and statins what color should cbd oil be best prices on cbd oil in phoenix az https://blurpalicious.com/
DonNeors
Ne, 11/08/2020 - 23:57
Trvalý odkaz
cannabis derived cbd oil
cbd oil montana weedmaps cbd oil clinical trails for cbd oil get it free https://cdboilstore.com/
DonNeors
Po, 11/09/2020 - 00:44
Trvalý odkaz
cbd oil miami
best cbd oil for dogs glaucomo cbd oil for adhd kids where can you buy cbd oil in texas https://blurpalicious.com/
Anonymný
Ut, 11/17/2020 - 01:22
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
We are a group of volunteers and starting a new
scheme in our community. Your website provided us with valuable
info to work on. You have done an impressive job and our whole community will be
thankful to you.
my weblog; موقع قصة عشق
PharmacyNeors
Št, 11/12/2020 - 20:24
Trvalý odkaz
canadian online pharmacy
canada pharmacy canada pharmacy canadian pharmaceuticals online http://supermarketpharmacysummit.com/ you can look here
Anonymný
Po, 11/16/2020 - 23:27
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Hi there, I enjoy reading through your post. I wanted to write a little
comment to support you.
Here is my web site :: قصة عشق
Anonymný
Ut, 11/17/2020 - 01:02
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Good day! I could have sworn I've been to this site before but after going through many of the posts I realized it's new to me.
Anyhow, I'm certainly pleased I discovered it and I'll be book-marking it
and checking back frequently!
Check out my blog post; قصة عشق
Anonymný
Ut, 11/17/2020 - 10:30
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
I do not know whether it's just me or if everyone else experiencing problems with your
website. It seems like some of the text on your posts are running
off the screen. Can somebody else please comment and let me know if this is happening to
them as well? This may be a issue with my web browser because
I've had this happen before. Thank you
my homepage: قصة عشق
PharmacyNeors
Št, 11/12/2020 - 23:43
Trvalý odkaz
canada pharmacy
canada pharmacy online canadian pharmaceuticals online canada pharmacy online https://supermarketpharmacysummit.com/ Homepage
Anonymný
Ut, 11/17/2020 - 02:19
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Hi there to all, how is all, I think every one
is getting more from this site, and your views are pleasant designed for
new viewers.
My site: قصة عشق
MichaelGab
Ne, 11/15/2020 - 08:55
Trvalý odkaz
Рекомендую компанию ТК Ирбис Челябинск
Советую компанию ТК Ирбис Челябинск, как добросовестного и надежного партнера, готового идти навстречу клиентам. Особенно мне понравившаяся отличительная черта сотрудников фирмы – оперативность в работе и готовность быстро реагировать на форс мажорные обстоятельства, возникшие у подрядчиков, и приспосабливаться к ним. Убедился в этом лично, когда по приказу руководителя заказывал Мебель на заказ Челябинск для нашей организации. Сроки поджимали, а в последнюю неделю даже сократились на три дня. В итоге ребята работали сверхурочно, но выручили меня. Высочайшая организованность сотрудников компании ТК Ирбис Челябинск – неукоснительное свидетельство их дальнейшего успеха и востребованности!
Anonymný
Ut, 11/17/2020 - 02:07
Trvalý odkaz
Pridaj svoj názor | Krkavec
Everything said was very logical. But, what about this?
suppose you were to write a awesome headline? I mean, I don't wish to tell
you how to run your website, however what if you added
a headline that makes people want more? I mean Pridaj svoj názor | Krkavec is a little plain. You
might look at Yahoo's front page and watch how they create
news titles to grab viewers to open the links.
You might try adding a video or a related
pic or two to get people excited about everything've written. Just my opinion, it would make your blog a little livelier.
My site :: موقع قصة عشق
MichaelGab
Ne, 11/15/2020 - 09:12
Trvalý odkaz
Советую компанию ТК Ирбис Челябинск
Советую компанию ТК Ирбис Челябинск, как добросовестного и надежного партнера, готового идти навстречу клиентам. Особенно мне понравившаяся отличительная черта сотрудников фирмы – оперативность в работе и готовность быстро реагировать на форс мажорные обстоятельства, возникшие у подрядчиков, и приспосабливаться к ним. Убедился в этом лично, когда по приказу руководителя заказывал Мебель на заказ Челябинск для нашей организации. Сроки поджимали, а в последнюю неделю даже сократились на три дня. В итоге ребята работали сверхурочно, но выручили меня. Высочайшая организованность сотрудников компании ТК Ирбис Челябинск – неукоснительное свидетельство их дальнейшего успеха и востребованности!
Stránky