Rozvrh zdravého rána

  • 2 June 2015
  • krkavec
Chvála Slnku za tento deň

Prijímam tento rozvrh duchovnej cesty všedného dňa. Nech to prúdi, vedie, ale voľne a ohybne. Nemusím – môžem! Nech som dobre naladený a veci idú, plynú, dejú sa účinne, výkonne, celistvo a ladne – a bez námahy, samovoľne, ľahko. Tak!

„Aký začiatok, taký koniec, deň je kolo času – nech každý nový beh víru príbehu dobre započnem.“

~ 7.00
Ráno sa budím pri úsvite, voľne nechám doznieť sen. Ležím v posteli a premietam, vnímam vnútorné volania a predstavujem si, čomu sa dnes budem venovať. Predstavy predchádzajú konaniu. Nech plynú!

„Videnia bez činu sú len snívaním a čin bez videnia je nočnou morou.“

~ 7.30
Vstávam a ak to cítim, idem pod studenú sprchu – ak dnes nie, nemusím. Precítim ten prúd zemského vodného kolobehu, ako cezo mňa prúdi, čistí, osviežuje, otužuje, posilňuje. Zbehnem dolu do kuchyne, pozdravím sa s rodinou a napijem sa. Prežiarim vodu svetlom srdca mojej bytosti, vyladím si ju, s úctou pomaly vychutnám tri-štyri poháre. Napojím sa.

Spojím sa aj s matkou zemou, očistím sa od nánosov toho, čo mi už netreba. Ozdravne sa vyseriem a potom vybehnem von! Precítiť skutočnosť, vybehnem z chráneného uzavretého priestoru za zmyslovosťou sveta! Nevadí, ak popŕcha, aj keď slniečku sa teším viac. Prijímam tie vnemy počasia – vždy je to iné, zakaždým nová skúsenosť. Uvoľňujem sa, odovzdávam sa, uvoľňujem odpor a pohodlnosť – vykračujem vstiec cez vlastné zábrany a hranice, rastiem a spejem životom.  

„Život je zmena a učenie sa životu je učením sa vďačne prijímať ustavičné premeny.“

~ 8.00
Cítim svoje hranice, svoje zábrany – ale neprekonávam ich násilne. Naopak, ohľaduplne, s nadšením po malých krôčkoch. Vždy vtedy, keď uvidím, že to dám, že to pôjde, keď sa pohnem. Nenútim sa proti hraniciam, pretože toto ich len spraví silnejšími, nedávam si výzvy ani ciele, neočakávam – naopak – vnímam prítomnosť. Vnímam svoj stav a svojím naladením, svojím vnútorným rozohnením či rozplynutím mením svoje nastavenia a nálady – tak, aby ten krok šiel. Kráčam, bežím, hore kopčekom. Na kopčeku sa otvorím svetu. Medzi mladými orechmi, s výhľadom na krajinu rozpažím ruky. Zaspievam: „Chvála za tento deň! Chvála za toto áno!“ Zacvičím si rannú modlitbu na štyri strany sveta. Toto robím každé ráno, tá krátka zostava pohybov na spôsob jogového pozdravu slnku mi dáva maticu, pevný vzor istoty, ktorý ma vedie ako dobrý zvyk. Môžem sa naň spoľahnúť, že ma každý deň vyvedie von pod nebo, dotknúc sa bosými nohami zeme. Na tento pravzor môžem uvoľnene naväzovať.

Hýbem sa nie len telom, ale aj predstavami, živou – hýbem vlastnou žiarou, vnímam a rozjímam. Naostatok, pokloním sa na štyri strany sveta, opíšuc pohľadom po obzore kruh.

„Večné svetlo živé svetom, daruj silu, ladnú živu. V noci aj vo dne, buď vedomie, ochraňuj dušu, osvetľuj ducha, pomôž v múdrosti, pomôž v ľúbosti, pomôž v chápaní všetkých bytostí."

S radosťou sa niekedy voľne nechám uniesť tancom či voľným bezslovným spievaním. Nechám svoje telo, nech sa hýbe tak, ako mi treba, nech sa v prirodzenosti a ladnosti ozdraví. „Chvála,“ poviem, a už bežím späť domov k raňajkám.

~ 8.30
Raňajky sú obradom a veľmi som rád, keď sa ráno niekedy pri stole všetci stretneme: otec aj mama, aj moje dve sestry. Zvítam sa s nimi, pohladím. Dotyk vnímam ako dôležitý, aj keď sme často každý vo svojom víre či niekedy krútňave. Často jem ráno jabĺčka či iné ovocie, inokedy si dám domáci kváskový chlebík či naklíčené alebo napučané semiačka či nevarenú kašu. Vyžívam sa v bohatstve chutí, často miešam rôznoraké a skúmam, ako to súznie. Rád mám šaláty, zeleninu, kyslé kvasené, sladké aj horké chute. Púpava je výborná s kakaom a čili. A zapiť to kefírom. Nikdy však nemiešam škroby s bielkovinami, pretože toto spojenie je ťažko stráviteľné a hneď ráno by ma to unavilo: takže nikdy nie chlieb so syrom alebo párkom. Aj lepku sa vyhýbam, ako to ide, a ovocie radšej zvlášť, polhodinu pred všetkým ostatným – veď tá pestrosť môže byť obrovská aj takto.

Jedlo vnímam ako dar, ktorý ma má naplniť. Nie len žalúdok, ale naplniť ma aj duchovne, naplniť ma živou, silou. Otváram sa mu, preciťujem, vyžívam sa v každom súste a pomaly prežúvam prijímajúc chute. Nasávam do seba silu jedla tak, ako som pred chvíľou na kopčeku prijímal silu slnka. Nechávam sa prežiariť – lebo len ako vnútorne naplnený, ako zmyslami a živou silou nasýtený – môžem byť prínosný. Len vtedy môžem skutočne dávať, prispievať a tvoriť. Len vtedy veci samovoľne, bez námahy ale účinne a výkonne plynú. Je to obrad, sedím pri stole, ktorý je stredom toho malého sveta môjho domova. Sedíme tu všetci a zdieľame dary od Zeme a Slnka, dary od predkov a bytostí, dary od boha.

„Chvála za dary s čistého zdroja, chvála aj bytostiam, cez ktoré prišli,“ spievam, niekedy nahlas, inokedy odriekam, polohlasne či v duchu. Podľa pocitu. Nič sa nedeje, ak vo víre ranného rozhovoru zabudnem. Veď je najmenej, napojiť sa v spomienke na dobu pred jedlom a napraviť to. 

„Všetko je živé vo Všehomíre. Každá duša je čistá v žive. Zákon je vzájomné pôsobenie. Cesta je duchovné naplnenie.“

~ 9.00
Najedený, naplnený, nasýtený, vzopnem ruky pred srdce – a zakončím svoje ráno. Vykračujem a pokračujem ďalším obdobím: začína sa práca, služba, konanie. Idem pracovať, a už viem, čo presne budem robiť a ako. Už ma to vedie. Idem sa učiť? Písať? Pracovať so spoločenskými sieťami? Idem sa zaoberať tvorbou webu – alebo vybehnem niečo spraviť vonku?

Napätie, obavy či snaha istiť sa a ovládať výsledok nemajú miesto. Pochyby však hej – neustále si premietam možné cesty, pozerám sa rôznymi smermi možných budúcností, vyciťujem, naciťujem. Prehrávam si zažité a prehodnocujem, kde som možno spravil chybu a ako byť nabudúce celistvejší. Som v tom voľne. Vždy sa deje dobre, a ak aj nie – mám tú moc spätne chybu doplniť a krivdu napraviť – tak, že si z nej vezmem do budúcna to dobré. V dôvere v život, v ten prúd života, čo cezo mňa pramení.

Vo vedomí a cítení toho božského prúdu, toho víru, ktorý poháňa kolo života, tú závitnicu môjho príbehu, vstriec do neznáma – za zakúseniami a novými zážitkami. Každý deň je iný – a vo voľnosti sa činnosti skladajú a dejú, tak, aby výsledok bol zdarný a tešil.

Tento mesiac mám toho veľa: Učenie sa na štátnice, práca na spoločenskom webovom portály ZemeBrána, spustenie zbierky na vydanie knižky... Zároveň si neprajem zanedbať ani môj vzťah s milou, s priateľmi a rodinou. Viem, že rozvrh zdravého rána mi pomôže.

Možno pomôže aj tebe, ak si z neho niečo vezmeš. Avšak, nemusíš :)

Značky: 

Názory

high spectrum cbd oil for dogs dog artritis cbd oil cbd hemp dog treats for pain https://wfieldsforpets.com/

visit their website are speaking have a peek at this site http://jbg-design.ru/

can i give my dog cbd marijuana for panic hiw much cbd do you give your dog cbd joint meds for dogs https://cannabidioloilfordogs.com/

Howdy would you mind letting me know which webhost you're utilizing?

I've loaded your blog in 3 different browsers and I must say this blog loads a lot faster then most.

Can you suggest a good hosting provider at a honest price?

Kudos, I appreciate it!

my homepage :: قصة عشق

febrile influenza that has change more standard in patients usually. https://aaviagar.com/ Discomfort Duro Rehab Thickening-25 Fibrous Beat Can Merely Loose Mr.

wee vitamin in generic online canadian druggist’s bluish laws online store viagra Ytzkav zxqysl

can you buy over the counter levitra how to buy levitra propecia best price order propecia online compare synthroid prices discount for synthroid online

read the full info here browse around this site click this over here now http://www.office-rem.ru/

check these guys out find here Going Here http://vladfc.ru/

What's up, for all time i used to check blog posts here early

in the daylight, as i enjoy to find out more and

more.

my blog ... موقع قصة عشق

That Site bonuses get redirected here http://taxiserov.ru/

Please keep us up to date like this. Thanks for sharing...

Also visit my webpage: home warranty insurance

Hello to every one, since I am genuinely keen of

reading this website’s post to be updated regularly.

It carries nice data.

Have a look at my web-site selected home warranty (Jill)

Hello, I enjoy reading all of your article. I like to

write a little comment tto support you.

Take a look at my web-site home warranty worth it

buy levitra online uk buy levitra with free samples buy propecia online canada boots propecia price buy synthroid over the counter how do you get synthroid

Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading?

I'm trying to determine if its a problem on my

end or if it's the blog. Any feedback would be greatly appreciated.

my blog ... موقع قصة عشق

Spot on with this write-up, I truly feel this website needs a lot more attention. I'll probably be back again to see more, thanks for the advice!

Feel free to visit my site: قصة عشق

Hi! I know this is kind of offf topic but I was wondering

if you knew where I could find a captcha plugin for my

comment form? I'm usijng the ssme blog platform as yoyrs and

I'm having problems finding one? Thaks a lot!

Also visit my site :: toddler shows off monster golf swing

how to get levitra for free cheap levitra 40mg buy super kamagra online uk kamagra street price online viagra reviews viagra street price

buy vardenafil levitra levitra generic online buy kamagra online no prescription cheap kamagra can i get viagra over the counter at walmart where to buy viagra

cbd oil and statins what color should cbd oil be best prices on cbd oil in phoenix az https://blurpalicious.com/

cbd oil montana weedmaps cbd oil clinical trails for cbd oil get it free https://cdboilstore.com/

best cbd oil for dogs glaucomo cbd oil for adhd kids where can you buy cbd oil in texas https://blurpalicious.com/

We are a group of volunteers and starting a new

scheme in our community. Your website provided us with valuable

info to work on. You have done an impressive job and our whole community will be

thankful to you.

my weblog; موقع قصة عشق

Hi there, I enjoy reading through your post. I wanted to write a little

comment to support you.

Here is my web site :: قصة عشق

Good day! I could have sworn I've been to this site before but after going through many of the posts I realized it's new to me.

Anyhow, I'm certainly pleased I discovered it and I'll be book-marking it

and checking back frequently!

Check out my blog post; قصة عشق

I do not know whether it's just me or if everyone else experiencing problems with your

website. It seems like some of the text on your posts are running

off the screen. Can somebody else please comment and let me know if this is happening to

them as well? This may be a issue with my web browser because

I've had this happen before. Thank you

my homepage: قصة عشق

Hi there to all, how is all, I think every one

is getting more from this site, and your views are pleasant designed for

new viewers.

My site: قصة عشق

Советую компанию ТК Ирбис Челябинск, как добросовестного и надежного партнера, готового идти навстречу клиентам. Особенно мне понравившаяся отличительная черта сотрудников фирмы – оперативность в работе и готовность быстро реагировать на форс мажорные обстоятельства, возникшие у подрядчиков, и приспосабливаться к ним. Убедился в этом лично, когда по приказу руководителя заказывал Мебель на заказ Челябинск для нашей организации. Сроки поджимали, а в последнюю неделю даже сократились на три дня. В итоге ребята работали сверхурочно, но выручили меня. Высочайшая организованность сотрудников компании ТК Ирбис Челябинск – неукоснительное свидетельство их дальнейшего успеха и востребованности!

Everything said was very logical. But, what about this?

suppose you were to write a awesome headline? I mean, I don't wish to tell

you how to run your website, however what if you added

a headline that makes people want more? I mean Pridaj svoj názor | Krkavec is a little plain. You

might look at Yahoo's front page and watch how they create

news titles to grab viewers to open the links.

You might try adding a video or a related

pic or two to get people excited about everything've written. Just my opinion, it would make your blog a little livelier.

My site :: موقع قصة عشق

Советую компанию ТК Ирбис Челябинск, как добросовестного и надежного партнера, готового идти навстречу клиентам. Особенно мне понравившаяся отличительная черта сотрудников фирмы – оперативность в работе и готовность быстро реагировать на форс мажорные обстоятельства, возникшие у подрядчиков, и приспосабливаться к ним. Убедился в этом лично, когда по приказу руководителя заказывал Мебель на заказ Челябинск для нашей организации. Сроки поджимали, а в последнюю неделю даже сократились на три дня. В итоге ребята работали сверхурочно, но выручили меня. Высочайшая организованность сотрудников компании ТК Ирбис Челябинск – неукоснительное свидетельство их дальнейшего успеха и востребованности!

Stránky