Jeme viac a zároveň menej, ako by sme potrebovali

  • 17 January 2015
  • krkavec

Strava nie je len o kvantite a kvalite, o množstve a akosti – ale hlavne o spôsobe stravovania.

Keď zmiešame v jednom jedle škroby a bielkoviny, napríklad vyprážaný syr so zemiakmi, či mäso z ryžou... Keď jeme nesústredení na jedenie, ale duchom inde, nedajbože pozornosťou v rádiu či v telke... Keď jeme bezcitne, bez dotyku, bez vedomia si hodnoty jedla, bez chvály za ten dar, ktorý sa nám skrze množstvá bytostí dostal. Koľko zvierat a rastlín sa obetovalo – aby si ty mohol mať obed? Som za ne zodpovedný – za túto silu prostriedkov mne danú – aby som ju využil čo najlepšie, najsvedomitejšie...

Nechcem sa prejedať, nechcem byť potom z jedla unavený a spomalený – veď ma malo posilniť, nie naopak.

Z toho istého kusa darujúcej zeme sa naje osem ľudí, ktorí živočíšnej stravy jedia pomenej, a iba jeden stravník v duchu „mäso s prílohou každý deň“. Kto z nich je zdravší?

Mimo toho, že príliš bielkovín zdraviu škodí, je potiaž aj v tom samotnom spojení mäsa so škrobovou prílohou. Veď to bolo pôvodne len „panské huncútstvo“ veľkolepých hostín zvrátenej hodnosti. Účelom týchto panských chodov nebolo sa poživiť – ale popýšiť sa pred druhými, a my sme to zo zámkov stádovo prebrali: Veď páni vedia lepšie, a jedia najlepšie, nie? Pôvodné jedlo ľudu bolo od podstaty iné, aj na haluškách bolo bryndze a slaniny len na chuť a bielej múky v nich nebolo vôbec...

Pre rozklad škrobov totiž treba v žalúdku odlišné tráviace šťavy ako pre bielkoviny. Výsledkom je, že v žalúdku sa ani jedno ani druhé riadne nespracuje a chleba a šunka postupujú ďalej do čriev, kde potom dochádza k neželaným javom – na ktoré sme si však už zvykli. Naše črevá sa v obrane obalili hlienom, zloženie mikroflóry jednobunkovcov, ktoré nám pomáhajú tráviť, sa zmenilo. Nedeje sa už to, čo sa má: napríklad vznikajú jedy a veľa živín telo skrátka nemôže z potravy vstrebať, pretože sa musí brániť tomu zmätku v čreve... Keď ešte k tomu pridáme biele pečivo, vlastne skoro čistý lepok, ktorý povrch čriev zvnútra zalepí... Meníme sa len na akési prežierajúce sa ospalé a tupé prietokové ohrievače mrhajúce obeťami bytostí Zeme. Jeme veľa a zároveň hladujeme. Sme tuční a podvyživení zároveň. Kde je ten tvorivý človek? Vidím len chorého „pána tvorstva“, ktorý nectí a necíti dary.

A pritom je on len nenaplnený. Čo ak ten pocit hladu nie je len hmotný? Nie je o jedle? Čo ak je to cit a zmysel, čo nám vlastne chýbajú? Je to hlad po cítení blízkej bytosti, po láske, po zmyselnosti a zmyslových vnemoch. Po zážitku života...

Dakedy som sa aj ja prejedal a bol som z toho otrávený. Postupne, krôčik po krôčiku, sa to v priebehu rokov začalo meniť: Uvedomil som si, že múdrosť človeka nie je v jeho poznatkoch, nie je v tom, že vie, čo je zdravé a nezdravé – ale v tom, že podľa svojich poznatkov, podľa vedomostí a svedomia – žije. Začal som žiť.

Som, to, čo jem. Som to, ako jem. Rozjímam do šírky, na všetky strany sveta – a späť do stredu. Uvedomujem si, aspoň pocitovo, odkiaľ jedlo mne dané pochádza, predstavujem si polia, rastliny, zvieratá – nevadí, že mysľou presne neviem, odkiaľ potraviny prišli. Varím a jem podľa citu a vedomia. Pred jedlom poďakujem, potíšku a precítene zaspievam: „Chvála za dary, z čistého zdroja, chvála aj bytostiam, cez ktoré prišli.“ Ruky vzopnem pred srdce – kostoly nemám rád – ale toto znamenie rukami je silné a prirodzené. Pôsobí.

Dbám na to, aby trávenie pracovalo zdravo – v duchu zjednodušenej delenej stravy – ráno sa najprv napijem a keď pocítim, že je žalúdok už prázdny – dám si to, na čo mám chuť. Najradšej ovocie, jabĺčka zo stromu, ktorý poznám, najem sa do sýta. Ďalšie jedlo, možno kváskový chlebík s olivovým olejom a šalátom – až o hodinu, na prázdny žalúdok. A bielkoviny? Najradšej mám syr sám, bez chleba, len so šalátom či vínom – sem-tam večer... A ako pochutina napučané semienka či oriešky, cukrovinky mi vôbec nechýbajú... Ešte kyslú kapustu mám rád – a kefír, kyslú smotanu, jogurt. Nakvasené mliečne výrobky sú už predtrávené jednobunkovými pomocníkmi – a v žalúdku sa znesú so škrobmi dobre. Na zdravie!

Jem z malej misky. Jedlo v nej si zdvihnem pred hruď a s vystretým chrbátom pohodlne usadený si potravu ladím žiarou svojho srdca. Jedlo prijímam, voniam – jem väčšinou drevenou lyžicou a najradšej – rukami. Cítim tie poživiny medzi prstami, na perách, na jazyku... Cítim ich všetkými zmyslami – zmyselne. Napĺňam sa. Aby sa najedli aj oči, a nie len ony – dám im dostatok času. Pozvoľna všetko dobre pohryziem, požujem – to je základ pre následné dobré trávenie.  Pýtam sa sám seba, či mi už stačilo – prichádza mi že nie – naberiem si ešte kúsok do misky. Poprípade dojem zvyšok – ešte horšie ako jedlo nedbanlivo nestráviť – je totiž ho vyhodiť... Zaliznem sa. Vylížem misku. Poďakujem. Posedím. Usmiaty, bdelý, plný a zdravý.

Názory

Obrázok používateľa krkavec
Obrázok používateľa krkavec

https://homedepot.thelearnerspace.org/community/profile/casinobtcfi36947... Online-uhkapelit real money in india, online-uhkapelit real money arizona http://www.merakibodystudio.com/community/profile/casinobtcfi11298467/ Punahilkan Bitcoin-pelipeli, vapaita bitcoin-pelikoneita verkossa ei latauksia https://cbdsolutionsmarket.com/community/profile/casinobtcfi9211233/ 500 kansakuntaa Bitcoin - kasinopelit, 500 kansakuntaa bitcoin-kasino ilmaista bitcoin-peliautomaattia https://plancontingenciaunitec.com/community/profile/casinobtcfi39143978/ Bitcoin casinon virtuaalimaailmat, bitcoin casinon vihjepuhelin https://slamcoapparel.com/community/profile/casinobtcfi36186086/ Best bitcoin-peliautomaatit verkossa, UK, best bitcoin-peliautomaatit verkossa, uk https://pcfacademy.com/community/profile/casinobtcfi23605797/ Coin pusher Bitcoin casino lähelläni, coin pusher bitcoin-kasinopeli https://tasfor.co.za/community/profile/casinobtcfi25142121/ Lautapelejä voi tehdä kotona., lautapelejä voi tehdä kotona. https://raid-silvermoon.co.uk/community/profile/casinobtcfi30751467/ Lived bitcoin-lähtö-ja saapumisaikojen voittajat, lived bitcoin-lähtö-ja saapumisaikojen voittajat https://yeezylegitcheck.com/community/profile/casinobtcfi18164597/ Bitcoin-peliautomaatti apps real money, bitcoin-peliautomaatti apps real money https://ict243.org/community/profile/casinobtcfi21708023/ Jättipotti bitcoin pelaa oikeaa rahaa., jättipotti bitcoin lähtö-ja saapumisajat 2020 http://founderskeep.org/community/profile/casinobtcfi44966585/ Bitcoin casino Dice viritetty, bitcoin casino bitcoin pelaa oikeaa rahaa. https://forexestafa.es/community/profile/casinobtcfi43371255/ Online - bitcoin casino 2020-testi, online - bitcoin casino usa http://northernirelandfootball.com/community/profile/casinobtcfi29910515/ Paras käytettävä pelisivusto, paras käytettävä pelisivusto https://greatindiantrail.com/community/profile/casinobtcfi4770767/ Megabonus Bitcoin-pelit, vip vegasin bitcoin-paikat http://www.enlighten-yourself.com/community/profile/casinobtcfi32278933/ Bitcoin pelaa rikkauksia bitcoin Kasino bitcoin kolikoita, bitcoin pelaa village bitcoin casinolla ei käsirahaa https://hospicehalifax.ca/community/profile/casinobtcfi46127914/ Amazon queen free bitcoin-Soitto, amazon queen free bitcoin-soitto https://expatcentralamerica.com/community/profile/casinobtcfi4775660/ Oikea bitcoin casino royale, oikea bitcoin casino pa https://cndt.ro/community/profile/casinobtcfi47732288/ Little bitcoin casino coral, little bitcoin casino games panda http://jobspot.ng/community/profile/casinobtcfi10786845/ Bitcoin-peliautomaatit Vegasista ei talletuskoodeja 100 dollaria, bitcoin-peliautomaatit vegasista bitcoin casinolla ei talletuskoodeja https://schuetzenbruderschaft.de/community/profile/casinobtcfi40222111/ Real money no deposit bitcoin casinos 777spin Bitcoin slot.com, real money bitcoin casino bitcoin-pelikoneet http://bbeta.ch/community/profile/casinobtcfi30994402/ Suosituimmat pelit, bitcoin-pelien pelikilpailut https://www.alchemental.com/community/profile/casinobtcfi44509338/ Bitcoin-kasinot mit netent, bitcoin-kasinot mit malta lizenz verkossa https://findthemasks.co.uk/community/profile/casinobtcfi2187595/ Oikea bitcoin casino mississippi, oikea bitcoin casino de murcia wikipedia https://oscarsturtlereef.com/community/profile/casinobtcfi28808957/ Salatut vedonlyönti - ja uhkapelit, salatut vedonlyönti - ja uhkapelit https://forexestafa.es/community/profile/casinobtcfi22549911/ Bitcoin rulettipeli bitcoin casino, bitcoin rulettipeli bitcoin casino vapaa

http://www.d-toolsblog.com/community/profile/testboost47752505/ Side effects testosterone ftm, side effects of taking testosterone transgender But what about Ageless Male Max? https://www.contapp.uk/community/profile/testboost47021767/ Virmax vs nugenix, virmax vs zyrexin When you don't eat enough of these foods, your body makes more of a substance that binds with testosterone, leaving you with less T available to do its job. https://tngbreakingreality.com/community/profile/testboost13143549/ Zinc libido femme, zinc libido testosterone Then, of course, there’s sleep. https://indianmamas.com/community/profile/testboost43827459/ Is nugenix total t good for you, is nugenix total t fda approved Plus the additional protein that isn’t chicken or beef will come in handy when you get bored with your meals. https://equipmentinvesting.com/community/profile/testboost15730028/ Testosterone therapy and side effects, testosterone therapy benefits timeline There are great products available that offer the right blend of ingredients to support your testosterone levels. http://humanismus-und-schule-nrw.de/community/profile/testboost24504612/ Does nugenix lower blood pressure, does nugenix boost testosterone Moreover, it’s been demonstrated that boosting testosterone levels can reverse decreases in spatial cognition and verbal memory among older men with low testosterone ( 31 ), which accounts for the increased sharpness, awareness, and alertness that many men report after taking a testosterone booster. https://ibehagrid.com/community/profile/testboost21966530/ Only natural testosterone support, only natural vegetarian testosterone support In fact, a study showed that your T level determine whether you try again and again after you lose a game. https://www.plan-your-wedding.co.uk/forum/community/profile/testboost986... Top 3 testosterone boosting foods, top 3 test booster This was the base of my salad. https://www.avfm.fr/community/profile/testboost4611292/ Testosterone boost forskolin, testosterone boost diet plan Eat lots of veggies and fruits. https://primenumberapps.com/community/profile/testboost12904121/ Libido booster vitamins, libido booster nedir Its proprietary technology platform enables its ecosystem participants to operate their businesses through various SaaS-based applications. https://straatfotografieamsterdam.nl/community/profile/testboost43344132/ Super cub 125 test, extreme rx24 testosterone booster opiniones It’s not a nosedive off a cliff. https://caribbookworm.com/community/profile/testboost41509922/ Water level natural disaster, t cells boosters Add Zing to Your Meals. http://bigbangtheory.kohod.fr/community/profile/testboost24148488/ Does nugenix help erectile dysfunction, increase testosterone on They have to snap a photo to show me that they have gotten outside that day. https://bitnerforum.com/community/profile/testboost19143635/ At what age can you work at the zoo, at what age should you start using toner Testosterone is typically referred to as the sex hormone in people with penises. https://myrealms-tales.net/community/profile/testboost29189522/ Best foods to increase male testosterone, best foods for boosting testosterone Just 30 servings of Total-T costs a bundle.

https://www.gogorapid.com/community/profile/testboost12980092/ Does testosterone injections increase sex drive, does testosterone make your sex drive increase Two studies (22, 23) show that large acute quantities of alcohol consumption in a short period led to decreases in testosterone levels by a whopping 20–23% after 24 hours! https://www.orens-gadgets.com/community/profile/testboost42883307/ Higher testosterone causes baldness, higher testosterone levels genetic I do not know whether it enhances the mood , but it could be the good side effect due to its effect on the other issues, like having better sleep. https://hawaiisecuritycameras.com/community/profile/testboost42877531/ What is testosterone cypionate made from, what is testosterone deficiency syndrome However, honey can be a great substitute for sugar in many dishes and beverages. https://www.contapp.uk/community/profile/testboost30203533/ Testofuel gynecomastia, how increase testosterone production Too much exercise can take your T level in the other direction. https://marketingcapabilities.com/community/profile/testboost30252711/ Andro 400 coupon code, andro 400 ultramax t If you buy through links on this page, we may earn a small commission. https://cndt.ro/community/profile/testboost15688768/ Testosterone booster for hypertension, testosterone booster health benefits It can be relatively expensive when the user decides to buy one bottle of Testogen at a time – and not everyone will be able to afford one of the bulk packages right away. https://area420grimkillswitch.com/community/profile/testboost7932911/ How to naturally raise your testosterone levels, how to make testosterone naturally Since only the MAX version of Andro400 comprises 250mg of L-arginine per dose, it is unlikely to have much of an influence on improving blood flow. https://straatfotografieamsterdam.nl/community/profile/testboost37389842/ Testrovax es bueno, is nugenix a good product For those who dislike swallowing pills, this will be a better route to go. http://kartarkiv.no/kartnerd/community/profile/testboost48856572/ Mdrive for men.com, mdrive for men Since resistance training and strength training protocols have been linked to an increase in testosterone, this may provide further benefits. https://www.alinnova.eu/community/profile/testboost8504794/ Test boost extra strength reviews, test boost internet speed They are the building blocks of a healthy body and they directly impact the energy levels, brain function, and metabolism. http://colorsofbird.site/community/profile/testboost10778324/ Test boost promo code, test boost questions Why not load up with it? http://blog.doglost.co.uk/community/profile/testboost27664964/ Naturally boost testosterone bodybuilding, naturally boost testosterone levels It is quite disgraceful for a person when he is unable to carry out well, but now it is time to eliminate all and say goodbye to your unwanted side aches or disgracefulness. https://playbooklife.com/community/profile/testboost2144793/ Animal stak cycle off, animal stak get jacked reviews When the body doesn’t produce the right amount of testosterone, the condition is called hypogonadism. https://www.boatwomen.com/community/profile/testboost30754098/ How to boost testosterone in minutes, how to take test booster safety There is no other fat burner in the market today or testosterone booster for that matter that has only one ingredient. https://www.artdiaryla.com/community/profile/testboost11255663/ Testosterone boost tea, testosterone boost ultimate The Bluechew alternative i mentioned above does have 38 / 50 states available, not sure why GetRoman has far less.

Рынок криптовалют очень валотилен, и именно благодаря этому есть возможность на этом хорошо заработать. Я посторался описать как можно не вкладывая своих денег работая на проверенных временем сайтах заработать деньги.На странице сайта http://23kfki.ru/p0002.htm Вы узнаете как можно заработать на криптовалюте.

generic viagra? photos of real viagra australian viagra http://genqpviag.com/ - discount viagra ’

tuf 20 tadalafil tadalafil pills mambo 36 side effects

clorquine chloroquine for lupus sulfur effects on body